I decided to do a list of videos on nutririon that has inspired me to eat the way I do and why I reason like I do in the matter of food. The first one is Ori Hofmekler from who I got the Idea of Warrior Diet from in 2008 and I do not regret [...]
Archive | Videos RSS feed for this section
The RKC Plank – Video
Here’s a video I did the other day on the The Plank we do it in the RKC.The plank is an awesome exercise if done right… Enjoy it and please leave comments below. Bookmark on DeliciousDigg this postRecommend on Facebookshare via RedditShare with StumblersTweet about itSubscribe to the comments on this postTell a friend
Bottom up pressar – video
Gårdagens pass kändes som vanligt starkt och bra. Det är så skönt att köra varje pass lugnt och dessutom känna sig starkare och starkare för varje pass. Fokuserar inte på kondition nu, är nöjd med de 100 snatchar med 24 kg på 3 min och 39 sek som jag gjorde för ett tag sedan utan [...]
Tina och C-A farmer walks
Tina, 2x 28 kg
C-A, 2 x 40 kg
Tina och C-A fick köra sitt första pass med farmer walks idag, Tina tog sig till 2×28 kg vilket fer henne ett kilo över sin kroppsvikt och C-A klarade 2×40 kg. Stolt över er! Awesome! Själv körde jag ett liknande pass tillsammans med Max Hedenström på morgonpasset kl 07:00. – Farmer Walks – Marklyft – [...]
Nytt rekord igen – video
Andra Bottom-up-pressen med 32 kg på vänster hand någonsin, högerpressen kändes bättre och solidare än förut. Inga rena pressar men det kommer, skall bara köra lite mer först. Känns helt suveränt att kunna göra det här med tanke på at jag som jag skrev för ett tag sedan inte klarade av att pressa 16 kg [...]
RKC i Sverige
Sponsors
