Tag Archives | hkc

HKC, Krav Maga and lifting a car

Last weekend i spent in Offenbach/Frankfurt, Germany with good friends, kettlebells, pistols, knifes and a car that will forever have a special place in my heart. I flew down to on Friday and got picked up by Oliver, from there we headed directly to a Steak house where I ordered two four hundred gram beef […]

Read full story Comments { 0 }

Training log – 2012-09-12-13

Quick update from the training grounds… 2102-09-12 Not much time to train so it was a really short session that focused on one thing only, Heavy Swings • Swings, 2 x 5/5/5 @ 48 kg • Swings, 4 x 15 @ 48 kg 2102-09-13 More time to train so I managed to get a really […]

Read full story Comments { 0 }

3 days – HKC, Primal Move Fundamentals and a Krav Maga Seminar

Starting to get back to life after relaxing on a 4 week vacation… wait… I didn’t get one! Well that’s life and I did get to go to Germany and meet a lot of nice people, old and new friends. Primal move Fundamentals Last weekend started early with a drive to Stockholm where I met […]

Read full story Comments { 0 }
Bild

HKC in Copenhagen, Denmark

HKCBannerWorkshop247x6681

The first HKC I will teach will be this HKC in Denmark. On the 12th of august I will teach the first HKC in Denmark. It is an honor for me to be able to share the RKC way with our neighbors in Denmark to make RKC grow stronger. The course is hosted by my […]

Read full story Comments { 0 }
tenacity-flyer-kom-i-form-med-oss

Ny flyer för Tenacity Kettlebells

Så var det dags för en ny flyer för Tenacity Kettlebells att hitta sig ut bland intresserade och fånga några nya… Är du intresserad av bra träning som ger allt du behöver på mindre än en timma? Boka in ett gratis provpass, du kommer inte att ångra dig! Ladda ner flyern här!

Read full story Comments { 0 }
Bild

HKC in Germany – Personal records

HKCBannerWorkshop247x6681

  Yesterday I got the confirmation that the HKC I’m teaching in Offenbach, Germany is officially on the web! This is the first HKC that I have closed the deal on and I’m really proud to be able to teach it. Thank you to Oliver at Krav Maga Center Frankfurt/Rhein-Main to helping me organize it! You’ll find […]

Read full story Comments { 1 }

HKC i Göteborg

Igår arrangerade jag den första HKC-certifieringen jag har arrangerat och vi hade 14 deltagare vilket jag är jättenöjd med! Peter Lakatos – Senior RKC – var här och instruerade deltagarna i 3 st lyft, Swing, Turkish Get-up, och Goblet squat, (4 st med marklyftet). HKCn är ju en certifiering av instruktörer så förutom hur man […]

Read full story Comments { 0 }

Tillbaka till normen

Efter en lång sommar med ca 5 dagars semester så är det dags att ge sig på träningen igen, både för egen del, på Krav Maga Academy och på Tenacity – Kettlebells. Terminen på KMA ser riktigt lovande ut, massor av glädje och grym energi på träningarna, riktigt roligt att komma tillbaka igen. På måndag […]

Read full story Comments { 0 }

Träning och kurs

Har haft dåligt med tid sedan sist så det har inte blivit så mycket bloggande gjort, har inte hunnit lyfta som jag har velat heller men nu är det dags igen. Jag har hunit landa lite sedan matchen och det känns riktigt bra måste jag säga, har haft ett suveränt stöd från vänner, familj, elever […]

Read full story Comments { 3 }